2 、紫米（或者黑米） 、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法
原料 ：
花生 、冬季
特别备注 ：
1 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw红豆 、冬季只是俏女一小碗 ，便可添功不少呢 。人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，红豆 、红枣各适量做法 ：
1 、
花生 、锅中加水 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，放入全体原料 ，