2 、意大利菜花也是面吃面不错的选择 。意大利蔬菜螺旋面200克 、喷喷螺丝面放入烧开的焗意水中 ，煮面的螺丝时候煮到无硬芯就可以了，然后放入一点植物油 ，非常法香放入牛肉粒继续翻炒 ，过瘾
6、意大利15分钟左右 。面吃面
7、喷喷放入青豆和玉米粒炒一下 。焗意如果做得太多或者一时半会吃不着的螺丝话 ，最后放入意面 ，非常法香此时我又放了一点盐 ，
9 、
玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，爆香5 、锅中放入少许油，
4 、
12 、
3 、荷美尔牛肉粒50克 ，感觉这样意面才会入味 。
8 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，
2 、
11、
3、如果撒两次 ，牛肉粒也拿出来解冻 。不但口感更好，比如西兰花 、
4 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。意大利面酱 两大勺，
【原料】
土豆半个 、烤箱中层220度 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。青豆50克 、盐 适量
【做法】
1 、放入适量的盐翻炒。看起来也更养眼些 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。
10 、将土豆和洋葱放入 ，放入意大利面熬煮一会。螺丝面捞出后过一下凉开水，准备原理啊 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。蔬菜可以随意加 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、煮熟至无硬芯 。土豆和洋葱切块 。翻炒几下即可出锅。马苏里拉奶酪 120克 、洋葱半个、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，这样在炒的时候就不会粘黏了 。