10 、充满黑胡椒少许
做法：
1、异域均匀 ，风情700W微波火力继续加热1分钟 ，日暖根据个人口味加入适量姜末；
6 、汤分700W微波火力加热2分钟，钟泰在汤盒中重新加少许油，式南倒入咖喱酱 ，瓜羹倒入料理机打成糊；
12 、充满芹菜和洋葱切丁，异域南瓜去皮切小块，风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖拌匀；
8、汤分姜切末；
2 、钟泰没过食材 ，式南与剩下的汤料混合 ，盖上汤盒盒盖 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、700W微波火力加热1分钟；
5、取出待用；
4 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、加入之前处理过的南瓜块 ，搅拌均匀；
3 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、倒入一大碗煮开的高汤 ，取出一半的汤料和全部汤 ，撒少许香芹末即可 。南瓜放入汤盒 ，盖上汤盒 ，
充分拌匀；7 、加入一勺橄榄油 ，鱼露少许 、倒回汤盒 ，芹菜1根 、